惠惠公益减肥训练营一百天（第31天）

2018年12月目标:54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）

2018年12月20日清晨：57kg

今日运动:

惠惠公益减肥训练营一百天（第31天）

今日进食:

早餐8时00分：粥，煮鸡蛋一个。

午餐12时00分：饭，菜金针菇，莲藕。

晚餐6时：莲藕两块，玉米一头，香蕉一根，雪莲果半个。

总结反思：

        昨天下午什么都没吃，结果体重还是维持不动，57㎏。今天下午还吃了那么多东西，估计体重还会反弹了。今天的运动量是增加了一点，不知道有没有效果。