2020.7.27日复盘 | 经常看你的复盘，觉得你状态好好的样

-2020年的第  209  天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：超开心

日期：2020年7月27日，星期一

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡22:45

今日早起05:08

睡眠时间6H

👉今天在什么事情上专注?

①自考试卷3个番茄

②跑步2公里17分22秒

③阅读《时间看得见》1.5小时

④去医院拿核酸报告

其他：

观剧《三十而已》2集19-20

【小确幸】

收到新书《点亮视频号》

收到粥老师团队寄出的螺丝粉，10大包，满满的惊喜哇

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩医院的大叔，帮忙打印核酸报告

②感恩菜鸟驿站小哥，快递留一个月没有收费，而是很耐心的找

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

我们的人生应该是安静下来，全身心地去做一件你渴望的事情。不必等到明天，不必等到下一刻。如果你想要日常的快乐，快乐就在那些当下细微行动的每个达成里。

👉今天要赞美自己什么？

①下午精力值低下时，自己意识到，并去做精力值不高的工作，做完后很开心，办公桌面更整洁了，自己也开心。

这是我第21篇日记：

哇，好开心呀，第一个21天日记里程碑今晚完成啦。

刚开始打算就写复盘内容的，后来看到一个公众号写日记，写当天的收获和感悟，我也想写，然后就写起来了。

从刚开始不知道写啥，挤不出几个字，到现在相对写得容易很多了，有时候越写越想写，我想这也是一种进步吧，超开心，因为人生就是不断完成一个又一个里程碑。

下午15:59，有了以下一段对话：

他说：聪聪美女

我回：咋啦

他说：哈哈，没事，想起你，问一下

我回：咋突然想起我啦

他说：嘿嘿，每天早上睡醒就能看到你啊，经常看你的复盘，觉得你状态好好的样子

他说：我觉得你这个复盘计划不错，可以定时看到自己的状态，及时调整，你还是每天5点起床吗？

我回：是的

很多时候我们看到的往往是别人的结果，就像说，经常看我的复盘，觉得我的状态好好的样子。

这是我现在的结果，那我之前没复盘的过程呢，其实，我想说，现在的好状态都是慢慢经过复盘得来的结果。

曾经的我焦虑，没有方向，做事情不够专注，东搞搞西搞搞，浪费了很多时光，却没有收获自己想要的结果。

走了几年的弯路，通过复盘慢慢找到节奏，才有了现在的好状态，虽然有时候情绪还是会有起起伏伏，但有每天的复盘，都能让我回归当下，调节自己，然后第二天，继续元气满满。

以前，有情绪会颓废好多天，现在有情绪，不用多久就会调节好自己，这种感觉真的太美好了，情绪稳定也是精力管理的一部分。

所以，很多时候，我们不能只看表面，要看更本质的东西。

我喜欢现在的状态，我也喜欢复盘，如果你也喜欢，欢迎和我一起复盘吧。