《遇见未知的自己》读书笔记2
2020年09月08日 星期二
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学习主题 ：我们创造了自己的世界，却迷失其中。
虽然我们的物质生活越来越丰富，但焦虑和抑郁还是如影随形的伴着我们。这是因为我们走错了方向，只注重于外面的世界竞争，而少有关注自己内心的满足和喜悦。
01
《遇见未知的自己》一书中的主人公若菱，在遇见老人之前，她的人生背景音乐就是不断重复的一句话：活着好累！
当她与爱人争吵后，在深夜里愤怒离家出走，直到车子没油时，她才惊觉自己正身处荒郊野外，而且手机都没有带。正当若菱感觉自己已经进入绝境的时候，她遇到了老人。在老人的指引下，她踏上了内在探索的旅程。
“你是谁？”老人一个招呼，就成功地吸引了若菱的注意力，向来好胜的她开始绞尽脑汁地思考着。名字只是人的代号，职业是人的身份认同，都不能代表真正的人，那老人要的，到底是什么样的答案呢？
此刻，我也在想，我是谁呢？父母的女儿？孩子们的母亲？一个优缺点五五并存的中年女人？我到底是谁？我身上都贴着些什么样的标签呢？看到这里，你是不是也和我一样在想“你是谁？”。我们无法从正面回答这些问题，因为让人类受苦的根源只有一个，那就是：不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
02
对于老人提出的第二个问题，若菱很快就找到了答案：她相信在这个物欲横流的社会中，财富权力、健康、爱和快乐就是每个人都想要、也致力追求的东西。
但是如果快乐是取决于外在的东西，那么一旦令你快乐的这些东西不存在，你的快乐就随之消失了。
可是喜悦不同，它是由内向外的绽放，是从你内心深处油然而生的。所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。
所以老人用“爱、喜悦、和平”这五个字，来总结人类的追求。
从我们有记忆以来，内在真我就一直存在于我们体内。尽管我们的身体、感情、知识和经验一直在改变，但它一直坚守在我们心底。它观察人世百态，欣赏风花雪月。不论岁月如何流转，环境怎样变迁，都不会改变它的存在。
这个内在真我就是爱、喜悦与和平。明明它就和我们是一体的，可为何我们就是感觉不到它的存在呢？这是因为我们从一出生就失去了与内在真我的联结。
人类也需要“存在感”。于是我们向外面的世界发展，寻求认同感。所谓的“小我”、“自我”也因此而产生，并依靠追求外在世界的物质来让自己获得满足。
其实，任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，才能展现出真我的物质。譬如特蕾沙修女和甘地这两位伟人。
03
那么外在世界的实相究竟是什么呢？
我喜欢的漫画家朱德庸先生说：看清楚这个世界，并不能让世界变得更好。但可能让你在看清楚这是个什么样的世界之后，把自己变得更好。
日本一位名叫江本胜的博士做了一个实验，并写出了《水知道答案》这本书。实验过程是让水接收不同的意念，冷冻两小时后再用显微镜观察它的结晶。结果发现水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念不同而结出了截然不同的晶体。
若菱每找到一份资料，就更自信：一个人如果充满了快乐、正面的思想，就能吸引到美好的人、事、物。
老人说：因为失去了与内在真我的联结，所以我们才会误以为外在世界是“战场”。
从夫妻、朋友，上下属之间衍生而出的控制、批判、怀疑等情绪；以及想要获得别人的关注、喜爱、认可，都是我们每日在面对的能量争夺战。
只要我们能够重新掌握联结自己生命能量的源头，就不需要再用手段去争夺能量了。
为什么我们创造了自己的世界，又迷失其中？那是因为我们“找错了地方”。
我也是那个“找错地方”的人，我想要每天留一点时间在自己身上，去感应那个一直在我体内观察人世百态的内在真我。
因为只有它，才能为我们提供源源不绝，充满爱、喜悦与和平的能量。
