破碎，是重建的前提

破碎，是重建的前提

下意识地拒绝了对方的语音聊天后，我放下了手机，深呼吸，告诉自己平静下来。

一条条微信信息接踵而至………

我害怕接电话……

更准确的应该是害怕别人靠近我。

同时，我也把自己的心包裹的严严实实，信息也设置了提醒但不显示内容。

我更倾向于用文字沟通。

因为当别人想靠近我的时候，我可以假装没看到信息，过段时间再回复，这样对方就想了解我的欲望就会大大减少。

破碎，是重建的前提

1.一个人外部的人际关系，是他内在关系模式的展现；也是一个人童年关系模式的再现。

有一个基本的心理学原理：一个人外部的人际关系，是他内在关系模式的展现；也是一个人童年关系模式的再现。

我的爸爸经常自豪地说起一件我儿童时期的故事。

他说在我婴儿时期不乖。

有一次我一直哭个不停，干脆把我一个人放到隔壁房间去，哭着哭着我就没力气，不再哭闹了……

类似的事情还有很多很多……

我感觉自己处于黑暗的深渊中，不会被任何人看见，不会有人喜欢我，所以干脆关闭心，做个孤独的人。

2.打开心，才可以重建

直到看到这张照片……

破碎，是重建的前提

要整理盘子，就要打开门；打开了门，盘子就会被打碎。

扎心又艰难的选择……

这幅图的下面还有一段话：

“你不愿意打开门，情况永远不会改善，但不管失去多少东西，至少橱柜可以用了，而且救出可以救的盘子，你会拥有一个可以放新盘子的地方。”

如果我一直不说出我的渴望，不跟世界建立链接，我永远都是一个孤独的人。

于是我开始写作，不断地向世界发出声音，哪怕伤痕累累也在所不惜……

我坚信，只要我坚持，世界会听到我的声音……

破碎，是重建的前提

3.如果你感到孤独，不是没有人爱你，而是你不爱任何人。

与人建立链接，从点赞开始。

比如看到朋友圈朋友记录自己的生活点滴，或者看到有价值的文章，看到作者认真创作的视频，我都会去点赞。

点赞有两方面的意义。第一，点赞是一种与人建立关系的弱连接，向他人表达我有在关注你哦；第二，点赞也是一种对他人的肯定与赞美。

你知道对于一个人来说，赞美的意义有多大吗？

分享一个刚刚在抖音看到的关于“赞美”的短视频，一个人去超市买矿泉水，原本只需要支付2元钱，就因为老板多说了一句“靓仔”，这个“靓仔”开心地就拿出了百元大钞，说：“老板，不用找了！”

这就是赞美的力量。

你一定也遇到过否定你，忽视你，挖苦你的人，他们让你感到不舒服，自然你也会远离他们。

如果你感到孤独，不是没有人爱你，而是你不爱任何人。

回到开头，我拿起了手机，向对方打电话过去……