2017年第三个90天周检视

2017年第三个90天周检视

20180107-20180113（week 5）

第三个90天目标

1.瘦身12斤 

2.每月读一本书    

3.完成英语在线课程

周目标：

1.廋身1斤

2.阅读8页

3.每天1节课

目标完成情况：

1、本周瘦身1斤目标没完成，分析原因除了早餐吃奶昔外，运动没有跟上，这周天气较冷，只有2天有步行2KM左右。

2.本周阅读目标完成，之前优势与计划落下的3本书的阅读看完，并做了测试，成绩90分以上。收听《反脆弱》，喜马拉雅叶武滨时间管理100讲。

3、课程目标没有完成。时间还是没有完成利用好。

个人关注方面：

健康：本周孩子爸不在家，孩子复习任务重，睡的晚，我自己也更晚，天冷照顾孩子，和她一起睡，中途老醒，加上这周天冷没怎么运动，睡眠质量非常不好。白天精力情绪欠佳。

工作：这周吃了一只大青蛙，完善了2017年采购的工作总结和2018年的采购计划和资金预算。通过这一年来用印象笔记记录日常工作的内容，写这个总结和计划明显比2016年底写时高效，有条理，更容易了。

效能：每日打卡，写晨间日记，每日收集清单并分类，日历排程，参加小组会议，班级会议。

人际：和徐老师聊妈妈的情况，得到她的指导。

家人：每天陪伴孩子时认真的听她说自己编的故事，学校的趣事，和她听来的事，她很喜欢有人听她说，我们在一起时的话更多了，欢笑声也更多了。每天打电话个爸爸或妈妈，问候妈妈的情绪状况。  给姐姐，哥哥也保持联系。

学习：本周学习如何做芝士蛋糕，披萨，一次成功，孩子说她都喜欢吃。

反思：

1.会在孩子迟迟不能动笔写作业时焦虑，抓狂，唠叨，还会发脾气，反思写作业这件事是她的事情，如果她自己不着急，我再催，在旁边干着急，她反而也跟着我焦虑，更没心思开始了。于是我放轻松点，暂时离开，看我的书，安静下来，慢慢的她会开始自己写。世上的事就三种，老天的事，别人的事，自己的事。自己的事认真做好，孩子自己的事只能引导她自己做，对自己的事负责，她才能成长，独立。

2.脾气急躁时对物品也会变的很不温柔，以后要轻拿轻放。

3.芝士蛋糕，披萨做的都很成功，带给同事当早餐，她们也很开心。督促我更有动力，继续学做下一样糕点。

4.榜样的力量真的很大，孩子这周看到同学会自己做饭，她也要自己做，周末的两顿菜是孩子自己做的，人生中第一次做菜很成功值得纪念。另外看到我们群里也琼阿姨发的书架整理的照片，她很惊讶，整理的这么好。自己也把书柜整理并写上了标签。看到孩子在这些方面的成长也很开心。

下周青蛙：

1.每日阅读20分《熊猫书院优势计划》每天学习。

2.3次运动

3.3节英语课

4.做好值周组长的工作