影响过我的那些书

我看过的书不是很多，但按一位朋友说的，虽不多，但都是精典啊。呵呵，这句话，我很受用。

对我印象最深和影响最大的是《非暴力沟通》，这是我读的第一本关于身心灵方面的书。读这本书时，我和先生的关系正处于很不好的阶段。正好有人推荐了这本书。读完之后，发觉我和老公的问题，很多都出在沟通上。于是努力按照书上的方法与步骤去沟通，没想到半年的时间，我们之间的问题有了非常大的改善。我简直把这本书当成宝，推荐给过很多人。

虽然这样说，但可能时间太久了，具体内容不太记得了。只记得，我从这本书开始知道“什么是感受”。很多时候我们以为我们在说我们的感受，其实我们在说是事件或是在评判。很多人弄不清到底什么是感受，什么是评判。

《拆掉思维里的墙》这本书，对我影响最深的部分是关于安全感和恐惧的部分。可能是因为我比较缺乏安全感，也很没有自信。但书里的“六招快速提升安全感”让我很受益。作为温习，我把这六招罗列一下：1.小范围地冒一冒险，2.远离那些太容易获得的安全感，3.珍爱生命，远离恐惧，4.做一个恐惧保险箱，5.做成功日志，你就成为牛人，6.面对恐惧，触底反弹。其中的第一和第六条对我影响最大，也是我实践最多的部分：当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。