善柔美文分享

能睡是福

2022-10-03  本文已影响0人  瑶想琼思

小时候发现奶奶天蒙蒙亮就起床了,忙前忙后的,我充满疑惑,奶奶怎么不多睡会呢?

奶奶总说少时睡不醒,老来睡不着,当时不能明白其中的含义,随着年龄的增长,越来越能体会这句话背后的艰辛了。

人到中年,睡眠时长越来越短,好在睡眠质量还不错,但身边有很多人因为失眠痛苦挣扎。

相比少女时期,再也没有那般能睡了,记不清多久没有睡过懒觉了,不是没条件,而是睡不了,早上差不多7点就醒了,要是心中有事醒得更早。

想想那会十几二十岁,能从晚上睡到次日中午,吃完中饭还能继续睡,完全不知失眠为何物。

难得今天中午好好睡了个午觉,从2点睡到5点,睡得很舒服,睡到不愿醒,偶尔被儿子的闹声吵到,迷迷糊糊醒来又半梦半鼾的进入梦乡,很享受这种轻松迷糊的状态。

只有心中无事牵挂才能拥有美好的睡眠,希望每个成年人都能拥有优质的睡眠。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读