【日更DAY603】 每日复盘

每一次认真的对待，是对自己的负责，这种负责所带来的结果也是对自己能力自己态度的及时反馈。

1.人

收到了一个改进专项的奖金，对该奖金进行分配，和协作团队进行了均分。并提醒协作团队同事所要关注的一些细节，至于最终协作团队同事会如何的分配是他人的事，做好自己该做的，已实属不易。

2.事

1）和同事们一起进行夜跑5公里，到了季节更替，天晚的越来越早，夜跑的体验感也降低了不少。还是喜欢晨跑，阳光明媚微风舒爽的感觉。但和同事一起跑能够有利于增进同事之间的情感交流也是一项不错的收获。从每一件事情中寻找积极的意义。

2）中午练习瑜伽普拉提一小时，今天的运动量满分。

3）进行泡脚，增加血液循环，缓解腿部压力。

4）进行周报的输出，对如何撰写周报也进行了详细的思考，所需要呈现哪些？需要获得哪些帮助？需要同步哪些信息？需要展示哪些周成果？

5）参加了一个方案的评审，在参与的过程中训练自己的提问能力，提问也是思考力的展现。

6）参加改进委员会，从同事身上学习到了较强的情绪掌控力，内在的自信力，清晰的区分情绪和事实。病人就剩是很快的调整自己。我想拥有这些品质应该是内在强大的心力，有着较高的自我价值感。

3.物

阅读跃迁1小时，书中的有两点认知让我为之一震，其中一点是关于联机学习的，当人工智能来临后，人的价值不是信息的抓取能力，而是提问能力和资源整合能力。是否也可以从这两方面来进行刻意的练习？

另外一点是关于认知效率提升的，功利性的学习，找到知识的源头，并形成知识晶体，这是认知效率提升的核心方式。

4.理

对外给予的人是富有的，因为自己拥有才有给出去的能力。

感恩所有的遇见，感恩自己，感恩同事的帮助和支持，正心正念遇正果！