139天分享――战胜坏习惯

要想克服不良习惯，你必须磨练欲望，做想做的事，意志越坚强，欲望就越容易打破习惯。然后，必须朝着与习惯背道而驰的方向下个决心。这样一来，一种习惯肯定会取代另一种习惯。如果你有坚强的意志，就能顽强不懈的集中与消除坏习惯，在很短时间内，好习惯将会占上风。