真的有注意到时间的去向吗？

一天的时间到底都做了些什么？有没有真的好好想过？除去吃饭和睡觉的时间，其他时间都在干嘛？

你只有清楚知道自己的时间都是怎么安排的，你才能找到自己的问题所在，你想找理由借口都找不了。

比如你发现自己刷视频时间有四五个小时这么久，然后你觉得自己今天工作量太大，完不成，压力大。

那你刷视频都花了四五个小时，哪还有其他更多的时间去完成要完成的工作呢？如果自己没有给自己一定的提醒和必要的压力，那估计这一天就这样被浪费掉了。

可怕的是自己不愿意改变这个习惯，还整天抱怨过得很无趣，压力很大。不改变自己，如何改变结果？