阅读摘抄|| 走出剧情

心理学家蒋良就提出过一个概念：走出剧情。

我们每个人都有自己的剧本，习惯用自己的认知去分析别人，如果深陷其中，就看不到真实的世界。

很多时候，我们脑海里的那些忐忑不安，不过是自己给自己编织的假象，其实大家根本无暇注意你。

和人打交道，不必过度分析对方，揣摩得越多，越透支心力；思考得越深，越消耗能量。