聊聊运动减肥

运动能减肥，关于这个命题我以前从来没怀疑过，那是因为我从来没运动过，哈哈！应该说长大以后就不太运动了。近期我开始运动了，不仅是因为体重的增加已超过的我的容忍上限，更是因为体力也明显衰退，自从阳过以后。

这一周是我健身的第三周，出乎意料的是，体重一点也没降下来，还不如没运动的时候。那时，我只要管住嘴，不知甜品就能慢慢地瘦下来，只是比较慢。本想，控制饮食，再加上运动会效果更好。谁知，结果恰恰相反。

照这样看来，运动能减肥这一理论，也许存在着幸存者偏差。也许运动只是对一部分人有减重的功效，并非适合所有人，比如我。在所有运动的人中，一部分人因为不见效，就早早放弃了。而那些在运动后看到效果的人，就坚持了下来。所以，我们看到的，都是运动对减肥有效的那些人。而那些因无效而放弃的人却不为人知。我称之为运动减肥的幸存者偏差。开个完笑！

虽然如此我还会坚持下去的，毕竟我才坚持了不到一个月，下结论还为时过早。毕竟运动也确实改善了我的体能，明显可见的就是我可以毫不费力地拧开矿泉水瓶盖了。

我会坚持下去，因为运动能让我更有活力。