雨冲夏，五月总结

今天西双版纳终于迎来一场场凉爽的夏雨，冲破40多度的高温，感受26度的凉爽，非常非常及时，更非常幸福，滋润干涸的庄稼，丰沛橡胶树和茶叶地，看见重生的希望，更感受夏雨的活力，很多困难，也许真的只是再耐心熬出来，你会遇到美好的时光。

因为一直忙碌奔波，没有认真停下来回头复盘自己的路迹，上季度的社群践行周总结没有能够全部打卡，这一季决定重新出发，不仅完整打卡周总结，更要回头看的更长一点进行月总结，季度总结，年总结。

感谢欣姐送我的效率手册，爱不释手，更是让我从一个崭新的层面，认真的记录，耐心的书写属于自己的每一年的年鉴，和我以前读书的随手记有点像，现在惊觉每次有笔记随手记录的阶段自己都会特别高效，更清醒的奋斗着。

雨冲夏，五月总结

铺垫那么久的情绪，开启月总结第一篇献给我的五月天。

一、健康数据

坚持游泳和瑜伽分别都达到10次以上的数据，坚持改变健康状态，修复我变形的颈椎，断裂的骨头，第一次独立手倒立跳墙上完成，好激动，高手柔韧度增加。

因为运动睡眠改善太多，改善胆红素数据必须坚持努力践行优质睡眠。

二、学习数据

本月放弃了大学同学聚会，五月前半月专心复习一周通过会计考试，好激动。

整个月都在坚持读书和学习，虽然枯燥，但是翻越最后一夜突然觉得好充实，满满幸福感。

读书《掌控》，《遇见心想事成的自己》、《好好学习》，《深度学习》，《金字塔原理》学完共读发展心理学，专栏《如何成为有效学习高手》，重学《焦虑管理》等。

三、本月输出数据

满满输出31篇日更，有学习的思考，有痛苦的领悟，也有自己的一些见解，写的不够好，但我努力修整现在不太好的自己，让自己越写越清醒。

四、工作数据

开标一次，开庭五次，法律援助值班两天，解决的38个问题，咨询了27组客户，办理案件30多件。

沉下心来一件件解决问题，变得更有信心和勇气面对一切。

今日考核年检通过，认真总结标准化流程，希望下次自己做的更快更好。

开展助残活动，欢迎全国自强模范彭峰大哥，重新感受助残生命的广阔天地，不限当下的残疾的自己，我可以做很多很棒的事情。

开会七组，感受到民政局停车场广阔的胸襟和幸福感，有车位不用抢，就那么的顺其自然。

五、娱乐数据

看电影：触不可及、忌日快乐2、情圣、毒战、反贪风暴4、教授。

最让我触动就是《教授》对生命和死亡，珍惜和活着的意义，其实鼓励与尽情拥抱当下，学习放下不可改变的执念，然后勇敢向前，变成天上最亮的星星。

陪伴女儿读书，游戏，游泳，聚会，

最后，五月的一切善缘和逆缘都是礼物，学习新技能，让自己在不经意间看到美好盛装莅临，在我自己的生命时区里，出走半生，回来仍是十年前那个相信生命奇迹的少年。

雨冲夏，五月总结

大步向前六月，加油！