《稀缺》余闲和改变心态，是应对稀缺的法宝
稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。就如拙劣的时间管理会令人陷入难堪的境地，以致很难取得理想的工作成效；拙劣的金钱管理则会导致更多的倒债务，甚至糟遇物品被没收或人被赶出出租屋的厄运。
而稀缺不仅仅是资源的匮乏，更是一种心态的限制。当我们看到稀缺的一面时，我们会变得更加短视和自我中心。但是，当我们看到丰裕的一面时，我们会变得更加长远和慷慨。
所以，在现代社会中，稀缺是人类面临的普遍问题。无论是时间、金钱、精力或其他资源的稀缺，都会影响我们的思维方式和行为。如何应对稀缺，是每个人都面临的挑战。
《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》这本书深入探讨了稀缺的概念，以及稀缺如何影响我们的决策和行为。
本书的作者是美国塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔共同创作的一本畅销书。
在本书中，作者通过生动的例子和有趣的故事，向读者阐述了稀缺的影响。他们以经济学和心理学的角度，深入探讨了人类行为中普遍存在的稀缺现象，并解释了稀缺如何影响我们的决策和行为。同时，作者运用简明易懂的语言和实用的建议，帮助读者更好地应对稀缺的挑战。
1、稀缺的本质就是没有余闲
余闲就是我们在拥有很大空间、不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。
就如当我们要出去旅行时，准备收拾行李。刚好家里有一只大的行李箱，可以装下所需要的行李还有空闲的地方，于是你心满意足地拉上拉链。
但是，当家里只有一只小的行李箱时，装不下那么多的多西，怎么办？这时就不得不做出权衡，然后费了点力气才将行李箱拉上。
所以无论是大行李箱还是小行李箱，都是一种限制，不可能将每一件用得上的物品都装进去；无论行李箱大小，都需要选择装入什么和放下什么。
所以，用大行李箱收拾行李的时候，总是会让人十分的随心所欲；而用小行李箱收拾行李时，则会变得小心翼翼，思索再三。稀缺会给我们带来一个不同的结果，装出一个内容不一样的行李箱：大行李箱总是装得随心所欲，还剩下不少空间；而小行李箱却总是装得十分谨慎，满满当当。
从而小行李箱令稀缺管理变得更加复杂。大行李箱给我们提供了更多的空间，也消除了我们对稀缺的感受——我们不仅会觉得自己拥有了足够的空间，而且也想不到要去做权衡。
于是余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来。拥有余闲，我们就会拥有充裕的感受。就像享利·戴维·梭罗曾说过的那样，”一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。“
2、余闲是应对突发事件的利器
书中指出：稀缺陷阱尤其会令人感到辛酸的就是，它会让人产生一种感觉：只要再多一点资源，就能摆脱欠下所有债务，就能逃脱这个恶性循环。
所以，工作一直赶不上进度的人会说：“如果我再多那么一点点时间，就能赶在进度要求之前做完这些事。”街头小贩会想：”如果我拥有买水果的钱，而不用一点一滴地攒钱，就能摆脱债务，我的收入也能翻番。“
因此，问题的核心在于余闲的缺乏。比如，我们资助现金给小贩，但小贩们每天也只能靠不到两元的金钱来维持生计。但他们的收入不只是用来养活自己一个人。
当眼前的行李箱如此之小，而需要容纳的东西却很多时，他们一旦遇到点意外，如亲戚结婚时要购买一件大礼物。那么，小贩们处理这件意外的事件取决于其自身负债还是尚有余钱的状态中。
身负债务时，小贩就要做出权衡：若想买礼物，需要放弃什么？或者干脆买件小一点的礼物。他可能会因为购买礼物而放弃许多，为他自己购买了一件拿不出手的礼物而感到羞愧。
如果小贩手里有闲钱，摆在他眼前的是一个轻松的解决办法：用手里的现金去解决问题。当然，这些现金只是用来应对紧急事件的。
可见，当突发事件偶然发生时，就会呈现出这种现象，突发事件总是他们带来重新开始借贷并最终跌落回债务陷阱之中的导火索。所以，任何一点突发事件的变化都会威胁到生存于稀缺陷阱边缘的人，因为他们没有足够的余闲去应对这些不稳定的因素，只能被其影响着自己的生活。
所以，我们要建立起针对突发事件的缓冲机制，那就是在关键时刻所需要时的余闲。不仅能用来进行风险管理，还可以用来保护我们免于再次跌落到稀缺陷阱之中。
3、改变心态，是远离稀缺陷阱的根源
心理学家们在研究各类任务的过程中发现，表现和关注度是相互关联的，关联的关系性呈现为倒转的U型弧线——如果关注度过低，表现就会变弱；而若关注度过高，表现同样会被削弱。
对于人们之间的对话效果，同样存在一条倒转的U型弧线。注意力不集中地与人对话，肯定会让你显得很无趣；太过专注地与人对话，又会让人觉得你特别黏人、特别不独立。
例如，孤独者之所以会表现得很糟糕，正是因为他们除了对自身的孤独进行管理外，无法思考其他任何事。因为他们无法倾听对方的讲话，无法从容地闲聊，而只是聚精会神地专注在“他们是否喜欢我”或“讲这个故事会不会好笑”等想法上。
再如节食者也面临着类似的问题。节食最大的挑战就是自我控制，而抵御冲动的最简单办法就是让冲动夭折于摇篮中。如果一直想着某种美味的甜点，只能让节食变得更加艰难。节食造成了热量稀缺，而稀缺又牢牢地将甜点摆在了你大脑中最明显的位置。
研究显示，节食者心里成天想着各种美味，不是因为他们肚子饿，而是因为他们所面临的稀缺问题。所以，节食很难，正是因为节食令我们将专注力放在了那些本想避免的事物上。
于是，穷人会一直贫穷下去，而孤独者也将继续孤独下去；繁忙的人还是会日理万机，节食者的计划总是会以失败告终。
稀缺造就了一种心态，而这是种心态会令稀缺长存。因此，稀缺心态是环境造就的结果，可以通过一些措施来加以改变。
稀缺更不是个人的特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，而这些条件是可以进行管理的。我们越是深入了解稀缺在大脑中的发展历程，就越有可能找到办法去避免稀缺陷阱，或至少去减轻稀缺陷阱的影响程度。
4、写在最后
李嘉诚说：“时间就像流水一样，它不会停留，我们只能学会利用它。” 让我们珍惜每一分每一秒，利用时间去追求自己的梦想，让生命更加充实和有意义。
稀缺是人类面临的普遍问题。无论是时间、金钱、精力或其他资源的稀缺，都会影响我们的思维方式和行为。如何应对稀缺，是每个人都面临的挑战。而《稀缺》一书，为我们提供了深入浅出、实用性和启发性的解决方案。
