走街串巷五公里🏃

      有个念想，就有行动。一大早被一张即将过期的优惠券吓得动作快了许多，掐指一算也就十几分钟就过期，只能去最近的实体店充值了。跑步最快，800米的距离。充了会员买了东西继续跑，凑够5公里也不是难事。尽在街头巷尾奔跑，这样也会凉快一些。

      跑下来五公里也就是刷一会儿手机的时间。

      经常有人说跑得膝盖很疼，不敢跑了。真的是这样吗？！答案是否定的。一跑就受伤，应该是没注意方法方式，跑步也是一门学问，这是真正上轨道后才唔到的。