冥想之后读古老经典
2022-07-07 本文已影响0人
朱海芳
早晨元气满满，冥想之后读书（第10天）
共读分享收获与感悟
随时转换信念且是正面的信念。
如今天早晨，我对孩子们早起之事。
昨天晚上我们在一起订好了早睡早起的规划。
我依然是4:00起床
孩子们放假了定在6:00-6:30起床
我的急性子又在上演了，早晨叫过两遍没人回应，就出现了不悦的情绪。
当听完喜羊羊老师的分享收到了信念。就意识到自己内心的信念与念心不正面了。
侯老师在分享笔的故事时说到“接纳”。要学会接纳。
我也知道要“学会接纳”真的很重要。
特别像我面对的孩子，都是这样，要接纳孩子的方方面面，在他们成长的过程中会出现很多的不完美不好的地方。
经常听到允许孩子犯错的时候，给机会孩子学会在错误中成长。
道理都懂，但面对时总会事与愿违。这就是我的念心不正种下了不好的种子，造成这些负面情绪了。
正是“意识由种子种出来的。”
看了余建姐的直播情绪管理之后，早晨共读时的感悟，更加明朗化。
在家庭中妈妈是定海神针，所以就要做到觉察自己的坏情绪的根源，学会记录情绪，及时按下停止键，学会接纳。
给自己准备一个坏情绪的急救包，就如我们生病的时候打的120急救车一样。
这又回到早上工读时，侯老师分享的，“学会接纳。”
下面是共读分享笔记
