自我介绍

大家好我是emily，两个女孩的妈妈大宝5岁小宝9个月，iEnglish代理，座右铭是向好向上向真向善向美。

我目前全职在家陪伴两个娃的，开启我的创业之路，并同时担任一个我认为很有价值群的班委。09年毕业之后在两家集团公司外贸部工作，大宝出生之后我全职在家带娃，之后转行在一家教育机构工作了一段时间，有了小宝又回到全职妈妈的状态，成为两个孩子的妈妈我一直在关注教育并且践行终身成长，我喜欢妈妈这身份因为我的变化和成长的动力来源于这角色。

先谈谈我以前吧。我是个容易焦虑的人，特别是在生完大宝1.5岁之后，她的任何行为对我来说都是挑战，我不能接纳她，对于我和我深爱的孩子来说非常痛苦;并且跟老公的关系也不好，我的原生家庭父母关系就不好，原生家庭没教会我如何去爱对方，那时候我经常抱怨我的父母，我父母看到我的状态就跟我说要别作了，好好过日子吧，我想好好过日子可自己不知道如何去做，我开始怨父母，是他们的关系不好影响到了我。有一天我突然想到我的孩子有一天会不会也会这样对我说呢，那一刻我突然抖了，我们的父母曾经也没有被无条件接纳过，也没有被好好的爱过，而且他们那个年代很少能接触到书，我终于对我父母释然了，我不再责怪我的父母，我开始寻找解决问题的办法。后来在听课中学到永远不要想着去改变他人，以前我总是试着去要求或者强迫他必须按照我的来，我要掌控整个家，于是从这个点入手，放下控制，把要求转化成请求，一切也都往好的趋势变化了。

下面再说说让我成长和变化的几点:

1.写作，我在坚持写晨间日记450篇，通过晨间日记做到每日的反思和计划。还有每周一篇的写作，通过写作梳理了方向，更加看清自己，了解自己内心的真实想法。

2.时间管理，我不断的修改作息时间表，从开始的5:30起床到现在的4点起床。白天的时间基本上要给娃们用的，自己想做的事情只能利用早晚这两个时间点。全职在家，没有约束，一切靠自律，并且充分利用好碎片化时间。

3.微习惯，以前只要提到坚持，就觉得是件痛苦的事情，而且因为无法坚持自信心也被打击不少。通过微习惯这本书让我知道微习惯太小，小到不可能失败，通过微习惯实现了坚持，减少了自己对某事想坚持做而没有做的内疚感。

感谢大家的聆听，我的分享完毕。