晨间日记(202407010753)

2024-06-30  本文已影响0人  锋听慧言曼语

让生活诗意流淌

起床:5:40 就寝:23:00 天气:大雨  心情:开心

一、昨日完成的任务,最重要的三件事

1.完成;

2.完成;

3.完成;

二、2024年小目标

(一)家庭与天伦

(二)身体与健康(向98斤人生迈进)

1.早晨喝了蔬菜汤、一个鸡蛋,四片锅包肉,午饭吃了金枪鱼拌饭+一个煎饺,晚饭吃了寿喜锅,还吃了西瓜,能量超标的一天呢。

2.五分饱过适量的人生,戒贪心;

3.周日一直忙到快十一点,没有安排运动内容。

(三)学习·信息·阅读(2024年7月份目标:10本书)

1.6月份读了七本书,分别是①《疲惫的真相》②《惊人的蔬菜汤2》③《名捕夫人》④《人本教练模式》⑤《金凤华庭》⑥《极简生活:断舍离的艺术》⑦《有野心的女性真的会发光》

2.7月份虽然有半个月是暑假,感觉也会比较忙,要把时间利用效率提升起来。

(四)事业与理财

1.昨天晚饭,食物浪费比较严重,这已经是这个月的第二次这样浪费的情况了,以后要避免这样的情况。

2.想来想去还是去报了挂职,都出去换个视角也许会有收获。

三、最美好的三件事

1.曼宝的表演很顺利;

2.和曼宝吃了韩料,泡菜的味道真不错;

3.晚上蒸的茄子肉的包子很受欢迎,味道不错。

四、 每日觉察

最近,我和老公对于曼宝都比较着急,要反思一下,调整好状态。

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