我眼中的高品质生活
高品质的生活源自于内心,源自于自身积极健康的活在当下,享受和家人在一起的美好。
高品质的生活以健康为基础
健康有活力的身体是高品质生活的基本保证。一个月前,颈椎病悄悄来袭,导致脑供血不足,头总是闷闷的,后颈部不舒服,肩膀疼痛,手臂酸胀,使用手机15分钟以上,手臂酸胀痛明显增加。
人整天无精打采,不能专心的做事,对任何事都没有兴致,那些日子觉得整个世界都是灰暗的。
心中想做的事情那么多,身体却不允许。焦虑,难过和自责,充斥着我。我甚至担心颈椎病调整不好,往后余生都要这样的生活,可怎么办呀!
我的病症听起来似乎并不严重,可是已经真的很难受很难受,我不想再让这样的病痛一直困扰着我。
告诉自己,如果现在再不去重视,任其发展,导致以后更严重的颈椎问题,那真的是痛不欲生了。
那些天心里有一个声音一直在心里说,要重视爱护颈椎,做益颈椎的运动,
配合医生再加上适当的运动,我的颈椎问题到也得到了缓解。现在每天的适当运动是重要的事。
内心的富足,精神生活丰富。
很多人认为有很多钱,才有高品质的生活,就可以买大房子,买好车。但是人的欲望是无限大的,尤其是物质的丰富,带来愉悦短期的,当得到一个好东西,还会想得到另外一个更好的。
只有内心的富足,才会让自己过上高品质的生活。
2017年以前,我的生活是除了工作和家庭,就是刷剧,逛淘宝。2017年,我加入了樊登读书会,之后读书让我打开了另外一扇窗。18年,加入猫叔的读书营,一字群等优质的社群,结识了一群优秀的老铁,读书、复盘、改变了我的认知,增加了见识。
虽然我进步的有点慢,但是我的内心是富足的,原来生活也可以这样,学习、自我成长,做自己喜欢做的事情。
享受和家人在一起的休闲假日
读万卷书,行万里路,每年安排两到三次的全家的远途旅行。
一家三口出行,首选自驾,因为老公喜欢自驾,我们享受在路上的感觉,无论是呼伦贝尔大草原、坝上草原,还是川西的雪山、甘南的冰川、蒙古国的边境小镇、俄罗斯的边境小城,都留下过我们的足迹。
认真对待工作
认真工作是一种生活态度,认真工作不一定是为了升职加薪,但是在工作中可以找到价值和认同。
认真过好每一天,享受每一天的高品质生活。