【练功日记】22.10.9，25

继续坚持！

打卡

2022.10.9，在家站桩。对着刚布置好的小花园和好友送的美美的花花，不一样的感觉（今天打卡这句话特别好：能量加毅力可以征服一切！）

美 花 园

昨晚睡晚了，今天站桩感觉还好，——觉得是一来前两天释放了一下睡的认知，二来站桩越来越养精气神了

五层舒服法继续用！（柳树，我的整体，肌肉，骨骼，内脏）

到点范老师讲《了烦四训》了！

练功后，读书！