爱惜生命，远离压力，真爱红酒

不知从何时起，“压力山大”成了生活中的流行语。压力来自于生活，工作，人际交往，等等...当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成精神障碍疾病。有专家指出，适当的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面的作用了。

据研究表明：喝葡萄酒可以缓解心理压力。来看看法国人平时的生活方式是怎么样的。

法国人下班回家并不急于做饭做家务，而是先倒上一杯葡萄酒，配点腰果，作为零压力之夜的开始。众所周知，红酒是法国文化的一部分，没有红酒的法国是不浪漫的，他们品尝红酒是感受文化的过程了，能巧妙的转移注意力，从而将压力转移。

喝红酒几乎融入他们生活的点点滴滴，同时也为他们带来轻松愉悦，不妨学学他们的生活方式，下班回家时不着急忙于生活上的琐事，先来一杯红酒，释放下一整天的压力。

工作上的压力

工作就像细胞分裂一样，一项变两项，两项变四项，早出晚归，加班等，在高强度高压力的工作状态下，没有好好的分配好时间，反而会降低工作效率。

有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态”。

如何调整好自己的心态

下班后一杯红酒

帮你快速调整

放松心态

糟乱的饮食压力

一天三餐按时吃饭，你有按时吃饭吗？上班时间天天吃快餐的人不在少数，或者没有合理安排时间吃饭的也不在少数，若长期生活不规律，由于胃酸长期反复刺激胃粘膜，会导致胃粘膜的严重缺失，形成各种胃病。

一杯红酒能解决很多问题

让它放慢你的饮食节奏

为健康加油

人际关系的压力

人际交往是社会生活的重要内容之一，我们会因为各种各样的原因在人际交往中产生压力和焦虑，这种压力和焦虑会严重影响我们的正常的学习和生活，所以要设法调整心态，克服社交紧张心理。

喝杯红酒

交个朋友

这句话就是这么来的

感情的压力

城市的快节奏，“快”掉了自己的兴趣，“快”掉了自己的情感。情感生活作为人们生活主旋律之一，始终是问题的敏感点和多发点，在出现心理危机的人群中，情感危机引发的心理问题占到了相当比例。

工作结束之余

喝杯红酒

告诉自己

生活还是要继续

明天的太阳照样升起

压力无处不在，学会承受压力，也是一个人在成长过程中必须学会的一件事情。再多的压力，我们还是要努力生活，为正在积极拼搏，奋力向上的自己，干上一杯。