觉知功课第111天

静心冥想30分钟，零极限300遍，读《大学》、《祖先的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》和《青少年的祈祷》各一遍，感恩10条。

把随口建议孩子改为随口提问孩子这是我今天听《高绩效教练》所收到的，以后一定要学着做到：多问问题少指令少建议。