好习惯让人充实

给自己定一个小目标，每天读书写字，健身整理房间，不要太难，有的目标只要五分钟即可，五分钟整理一个抽屉，五分钟做几个仰卧起坐。因为简单，因为喜欢，所以坚持。

坚持之后，感觉非常好，没有了无所事事荒废时光的愧疚，心情非常好。

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