运动&健身

Hi.你跑不跑,反正我已跑了半年!

2018-04-21  本文已影响27人  成千Mm

前言:未开始跑步,我便先放出话来,我要跑步了!那,现在我已坚持了半年,减掉了6斤!嗨,那些瞎嘚啵的们,我跑不跑步,不关你屁事!哈哈~以下这些话才是我要说的。

先迈起步来再说

众多运动中,我独独选中跑步,只有这个运动,一双跑鞋足矣,处处是场地,随时可以开始。

2016.3.24跑步第1天,在此之前跑步知识储备了很久,关于反弹、姿势、装备、小腿变粗、拉伸、跑步规律……

跑步初衷很简单,目的性也很强,就是要减肥。生完二宝后,两年了,体重竟一度飚至59.5kg ,要知道孕前是体重53kg左右。新数字对于我来说是要命的,再看看镜子里、照片里的自己,身影已是一大坨(是的,就是一大坨),这时才意识到原来天天减肥的口号,现在必需要动真格了。

公司有一高管,168cm ,90kg,公司统一发放的工卡,别人戴上及腰,好家伙他一挂,那分明是一个项链,你没有看错,就是一项链! 走到哪儿给人的感觉都是肩膀上直接放了一个大头。自带喜剧感 !

不想让自己现在的一大坨身体变成一个喜剧片,只能迈开步子。

真正开始跑起来时,你会发现一切你看到的文字都与你身体的感知不尽相同——文字里没有早上难熬的懒床症,文字里没有帮你安排如何把家里的一地鸡毛整理好才可以安心出门 , 文字里感受不到跑后大腿的酸痛……作为两个宝的妈,个中滋味, 只有自己懂。

初期, 我像每天例行汇报一样, 向当初我放出话的朋友、同事、同学、家人……交上每天跑步的成绩单。可真不是装逼,这个环节很重要, 一方面告诉自己我在践行当初的决定, 另一方面我需要他们来帮忙督促,约束我继续坚持。当然,最重要的还有——面子,就是面子,中国人的面子。姐, 说出去的话, 不是泼出去的水。

这样做,可以让你给自己找理由的想法幻灭,同时也应了《沉思录》里的一句话:每个人都爱自己超过爱所有其他人, 但他重视别人关于自己的意见却更甚于重视自己关于自己的意见。

因为爱自己甚于其他人,所有开始了跑步;因为重视别人的评论,所以坚持下来!

写下这些文字时,数着台历,刚刚好,半年,成绩如下:

3月24 开始, 到月底, 我交出了跑步6天, 30公里的成绩,  自己都忍不住对自己笑了一下;

4月份, 跑步20次, 94.8公里;

5月份 ,跑步19次, 85.2公里 ;

6月份, 广东热成狗的6月份, 也交出了跑步18次, 77.8公里;

7月份, 动即出汗的月份, 我屈服了, 12次, 58.1公里;

8月份, 捂脸的数字, 8次, 28.0公里;

9月份, 愤怒的小鸟, 截止23号, 跑步12次, 完成62.3公里!

……

跑步时我在想什么

相信每一个跑步爱好者都知道村上春树, 坚持跑步27年, 《我跑步时我谈些什么》是他27年跑步的心境、感悟。书中的经典词句各大门户及相关公众号大肆宣传过,27年他可以做到, 有自己不被人打扰的节奏、感受生命的流动、有自己的原则、规律的生活、不太以独处为苦的性情、获得快乐而跑步......

这种大师我只能仰望!

看过超级跑友及同我一样的跑步小白写过的经验感悟 , 某一句话也会碰到心底, 就是那一行字, 却也会感觉很熟悉!

那么, 我这半年短短的, 断断续续的坚持,在想什么呢?

跑步, 于我而言, 从来不是讨厌的运动。我没有他们说的跑步有多困难的感受, 我一直以来800米都是满分, 我第一天尝试迈步, 就完成了4.0公里。 2公里到3公里于我而言,是漫长的, 也是在这个过程中感受到了那7分钟的长度,这种“漫长”一直是有书电台陪我度过。我也想学学他们身体和心灵总有一个在路上,那么我就让他们一起上路。看到过早上太阳徐徐升起,看过路边野花任性开放,听到路边的蟋蟀,蝈蝈的吟唱……这些都是以前沒有时间及机会认真留意过的。

我没有他们说的整个人都是空白的,只有在心底里与身体的对话。相反,我大脑里会想出来很多事情,喜怒哀乐、酸甜苦辣、五味杂尘,这与我的生活密切相关——高兴时我会憧憬更好的明天;失望时我会想解决的办法;受到委屈时我会在跑步中调节,甚至试图去报复,来释放心中的怒气;会想到自己说的某一句话是不是不合时宜,会想到昨天工作的那件事,是不是换一种方法会更好,会想到原来上学时的TA 们,会想到自己的青葱岁月过得那么苍白,会想到如过回到十年前,是不是仍会选择离家这么远的地方工作生活,会想到自己的原生家庭,自己的小家,孩子将来的家,会想到我老了如何和我们家那么懒的老公共同度过……大脑里高速运转,无法无天的运转。

跑步后的第二个月,我便不再听有书电台,把耳朵空出来,听听早上小鸟的鸣叫,蛐蛐的低呤,还有风的声音……鼻子可闻到花的香气,眼睛可看到太阳如何从远处高楼的缝隙里跳出来,这所有的一切都是原来我不曾,也没有时间感受到的……

感谢跑步,让我有时间悟,有时间思!

跑步给了我什么

如果一定要说,半年的跑步给了我什么,数字上体重少了3公斤,视觉上同事说比原来看着小了一小圈。跑步让我身体变得轻盈,让我可以见到十几年未见的高中同学时,她会说一句:状态真不错!

跑步让我可以更自信地尝试我以前从来不敢穿的短裙,因为大象腿的痕迹已不再明显;跑步让我更加客观的认识自己,认识自己的不足,这是在跑步过程中大脑从未停滞给我的副产品,我开心笑纳;甚至会在跑步中做一首首的打油诗,跑步中,自己会不经意间笑出声来;跑步让我变成了一个多嘴的家伙,会在别人提出跑步话茬的任何空档间,让大家跑跑跑,像老家大姑大婶逼婚似的执着。

因为跑步,我关注了多个跑步公众号,看到那些文字,我首次有了共振,知道了罗胖子,深入了解了王德顺大爷。不,应该是大哥更贴切,看到了怀孕6个月跑半马的阳光姑娘……

当坚持做一件事时,坚持本身就会让人累积起坚定的信念!

跑友圈里,我只是一个小小的、菜菜的鸟,那么既然脚已踏入,就在此路上执迷不悟,一路到黑吧!

PS:我是一个随性的人,潜在意思是一个随遇而安的人,很多时候我会向自己内心的小黑暗妥协,那么感谢起初打击过、讽刺过我的人。谢谢你们的不信任,让我愤怒地克服了初期的惰性!

谢谢孩他爸、孩他奶的支持,准备早餐,早起送老大,照顾老二,给了我一天中难得仅属于自己的时间!

我更感谢,给我正能量的亲们——苹果、酥鱼、蝈蝈、立夏、金子,还有司令及时雨似的推荐了多个跑步公众号,以及一个个可爱又正能量爆棚的姐妹的无限支持……

这一段好像是获奖感言,哈哈,真心话,撞了获奖感言又如何!

闺蜜说:坚持16年,可以让别人当大妈的时候,咱们仍然是姐姐。好吧,那么就约定先坚持16年,待到已近天命,几个姐姐巧笑倩兮、美目盼兮,步履轻盈地约在跑马赛场吧!

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读