瘦子增肌吧

朋友C在6个月的时间里从80KG减肥到70KG，以前的衣服和裤子都变大了。完成了个人的小蜕变。都说贵在坚持，这也是他的可贵之处。情感问题能激励一个人。^_^

周末和CW三个人去打球，几个小时下来上气不接下气。站在镜子面前也发现自己太瘦了。昨天去健身房办了张卡，成功入坑。练完回家吃了两个鸡蛋一杯牛奶。增肌过程中吃和练同样重要，甚至是三分练七分吃。贵在坚持，计划到过年能增重5KG。