我和减肥是朋友7(与食欲做斗争)

刚刚喝了一大碗汤，一个饼，提前把晚饭吃了，可是还是感觉好饿，还是想吃东西，怎么办，刚刚想吃甜食，那么我可以吃菠萝，可以吃一大份水果把肚子填得满满的。