一地鸡毛—一个中年男人的日常20240604

　　2024年6月4日，星期二，阴。

　　早起6点半，小雨淅沥，未跑步。学完英语后在宾馆做深蹲600个，俯卧撑五百二十个。

　　今日早上未按计划训练。

　　中午练字，抄写字典，午休，洗衣服。

　　下午继续训练。

　　晚未去培训基地。

　　今日买的墨汁很好用。买了生姜切着吃。

　　儿子今日语文和数学作业都很好，特意发视频鼓励。

　　晚加班到十点多。

　　2024年6月4日

　  1、运动：深蹲600个，俯卧撑520个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。