苹果桂圆陈皮甜汤

眼下苹果丰收，新鲜的苹果香甜爽口，非常诱人。[色]

然而，生吃苹果对脾胃虚寒的人来说并不太友好，吃后会胃凉胃痛胃胀，舌苔变白变厚[发呆]

可以“寒食热吃”，

今天介绍一个小甜汤，让大家既能享受水果的美味，又能润秋燥、养血

苹果桂圆陈皮甜汤

材料：苹果1-2个、桂圆肉9粒、陈皮1克

做法：

1用适量温水把桂圆肉泡开

2苹果去皮去芯，切成小块后加入桂圆干、水、陈皮

3大火把水煮开后即能食用

4若是觉得汤水还不够甜的话可以加入适量甘蔗红糖

苹果能养肺胃之阴，能润肠通便；

❣️桂圆养血，

陈皮理气有助于化解脾胃痰湿。

是渣脾胃也能喝的滋润甜甜汤。