快速切入意象

沉浸十分钟，然后写。开篇有三种，1.天气。下雨了，刮风了，天晴了等。2.环境类。门开了，他来到车站，等等。3.情绪类。那天下午，星期天的早晨。其他类型参照这个原则也可。十天训练这个，成效会快些。

---

具体方法

1.安静的环境，手机关闭十分钟。静坐，自然地坐着或者躺着，不乱想，安静地呆着。

2.如果第一次很乱。第二天继续。最多第三天，要动笔。

3.静坐中浮现的东西，可能是场景，氛围，其中有物，或者人，不要当做真人真事，它是一个影子，是你意象展开的起点。

4.对这个意象要有所感受，但不过分解读，它有所触动你，就可以开始。

5.每天几百字，两三百字为宜，对于初学者，不要一下子写完，留一点。

6.如果是基础好一点的写作者，可以字数多一点，绝不要超过一千字。

7.第二天写之前，静坐几分钟。

8.然后将上一节写的看一看，改一改，再进行下一节，字数也差不多。三五天完成也可以，十来天完成也可，14天没完成，继续写，我还会看的点评的。

9.中间三天可以休息一天，根据各人的情况，也可以连续进行下去。

10.过程中可能会跳戏，要立刻停，第二天再继续。

整个实战过程，也可以简略记录日更展示，做一个全过程的简要记录。

开篇定调子困难的同学也可以参照这个做，可以缓解焦虑 ，哈哈。淡定的就不用这个方法，因为沉浸次数多了也就会了。

---

沉浸是随着展开逐步加深的，差不多就行，不要过于纠结，以免思维停摆。不要过于追求深度，它是越写越深。

一次比一次优化即可，写作要外松内紧，也就是有个较高的目标在心里(写之前，写之后），但写作中还是要呼吸平稳，放松一点，不要端着。