2018-08-18

订的6:10的表，结果五点五十左右醒的。梦里梦到自己起来晚了，然后没车送我到洛阳，梦境那么真，吓得我不到订闹钟的时间就自己醒了。潜意识的力量太伟大了！

刚才用积极想想技术，与自己内在的智者对话，结果太投入，难受了许久。我的不自信就来源于我不关注自己，把希望寄托到身边人身上。

SFBT学习第八天分享:

换个角度思考——没有一件事只有负面意义

青少年目前发展最重要的任务就是找到自我认同:我是谁？我有什么优点，有什么缺点？渐渐型塑出我是一个什么样的人。

困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意的时候，请先在心中浮现出一个"问号"，投过正向的自问思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果！