6个月宝宝如何培养他自己吃饭的能力？

有的宝宝很早就学会了自己吃饭，所有人见了都夸奖他，而有的宝宝总是不好好吃饭，甚至 1 岁多了还是要大人追着喂饭吃，为什么同样是吃饭这件事情，不同的宝宝差距却这么大的呢？接下来英国天线宝宝育儿师和各位宝妈一起来探讨探讨。

其实，宝宝不爱吃饭，很大程度上是因为在辅食期，必要的训练没有做到位，导致宝宝咀嚼和吞咽的能力没有得到充分的练习，进而对吃饭这件事情提不起兴趣。

宝宝从 6 个月开始吃辅食到 1 岁开始吃大人饭，是培养宝宝独立吃饭意识和能力的关键时期，家长需要根据不同阶段，锻炼宝宝，为之后打下基础。

6 个月的宝宝初尝辅食，对于吃辅食这件事情还是比较陌生，而且消化系统对于除奶以外食物的处理能力都比较弱，属于整吞整咽的时期。

提供糊状食物

因此，在宝宝 6 个月的时候，提供的食物主要是以含铁的糊状食物为主，例如：强化铁元素的米粉，肉泥或者肝泥。

让宝宝熟悉辅食

这个阶段的主要目标，是建立宝宝对于辅食的认知，熟悉吃辅食这件事情，并且适当地为宝宝补充铁元素，为之后独立吃饭意识的建立和能力的培养打好基础。

所以，如果宝宝一开始吃不了多少，家长也不要着急和担心，让宝宝多多适应，情况就会慢慢好转。

度过 6 个月之后，7～9 个月的宝宝进入到辅食中期，会有明显的自主意识，把递到嘴边的食物用手抓着送进嘴里，而家长需要采取的方式也有所不同。