自爱力第八课——真心付出却换不来真爱，你究竟错在哪？

有时候我们觉得自己真心待一个人，却不能换来同等的爱，是什么原因呢？

让我们看看今天的内容：

一、什么是真爱

文中说到，通常我们用来交换爱的筹码有两种类型：一是有形直观的，比如：形象好、会赚钱、家庭出身好。二是无形非直观的，比如:懂事、听话、体贴。

但无论我们拥有的筹码是什么，我们都不得不面对一个很重要的问题：当你不能供应这些筹码，那你依然值得被爱吗？或者说你相信你自己比这些筹码更有价值吗？

二、内心有空洞会创造出三种关系类型

①戏剧型关系

很多人在关系里会表现得“很作”，常常没事儿使性子，然后要对方来哄，周而复始、乐此不疲，把恋爱谈得疲惫不堪。其实就是潜意识里在测试：如果我这么任性，我把你惹烦了，你还爱我，那才是真的爱。

一个人打心眼里不相信自己值得被爱的时候，无论遇到什么样的人，最后都一定会创造出不被爱的体验。

当我们在内心深处有太多太多低自我价值，太多自我怀疑时，就会希望外面有个人能填补自己心中的空洞。我们处在这种状态时，在关系里就会用各种手段去抓取对方。

这种关系有一个核心特点就是疲惫。当我们陷在这种关系里时，最需要学习的就是关注自己，不要太快做决定，在有情绪的时候先觉察自己：为什么愤怒、委屈，对方到底做什么让我感觉失望或难受？我到底对对方有怎样的期待？这个期待背后到底是希满足自己的什么空洞？

②服从型关系

处在这种关系的一方会不断迎合另一方的要求，不断付出，另一方也会仗着你对ta的好，愈加放肆。

当我们不尊重自己的感受，总是以别人的态度为标准来审视自己，不断改变自己让对方满意时，却常常会感觉到对方更加挑剔。我们没有意识到，最核心的不是对方对自己的态度，而是自己的低自信、低自我价值状态，把对方教成这样的。

这种关系的特点是压抑，一方压抑自己的需要，迎合另一方。这时候我们需要的是勇敢做自己，不要因为那个人委曲求全。

③竞争型关系

这种关系的两人会暗暗较劲，看谁更厉害，以此来衡量谁应该得到更多爱。当一方抱着这种想法的时候，恋人会不知道以哪种方式对待ta，因为ta时而独立，好像不需要任何人；时而脆弱，需要得到一些关爱，又不会直接表现出来。那么ta感受到的就是孤独。这时候需要做的是展示自己真实的一面，诚实地表达自己的需要。

你处在哪种类型的关系中呢？

资料来源：周梵《自爱力》课程