2024-04-26 饮食

肥甘

是人类饮食追求的目标。

但是也是造成身体疾病的罪魁祸首。

也许，所谓的药物，其实并不是人体所需要的，

因为，通过饮食的调整，可以让身体自我恢复。

我觉得是到了应该彻底修订我的饮食结构的时候了。

因为肥胖已经让我无法接受，二是随着年龄的增长，带来的健康风险在不断的提升。

所以，必须从饮食上有所改变，彻底的改变。

以蔬菜为主，大幅度降低肉类的摄入，

我决定试一试。肉食者鄙，也许有他的道理。