做事总是三天热度怎么才能坚持？教你一招

做事总是三天打鱼两天晒网，坚持不了怎么办？

我以前就是这样，计划表里总是满满当当，每天早上6点起床，两个月读完50本书

这样的计划没实行多久，就都夭折了，后来我学会了一个方法，不再贪心求多做加法，先从减法做起

比如，第一周，我会先读完1本书，在周末奖励自己吃顿好的，接下来的第二周，我会挑战一个星期读2本书，如果做到了，再奖励自己买个喜欢的东西

这样的良性循环，让我一个月坚持读了20本书，虽然不是目标的50本，但是我收获特别大，也更加坚信自己一定可以做到，2个月读完50本书的目标

不贪多，从少量开始，把它变成习惯后， 再做下一件事就很容易坚持啦

方法对了你也可以成为自律达人哦，快快用起来吧