慢跑365｜2023.6.20-29

目标：隔天跑，坚持365天。

今天跑步分享第29天。

跑步时间：早5:40
距离：3.14公里
用时：22分29秒
配速：7分09秒
消耗热量：191千卡

跑步感受：本来下楼觉得还挺凉爽，但刚刚开始跑，就开始觉得有些出汗，看来是真的到天热的时候了。