读书ll《心理学入门》

这本书我是在番茄读书的推荐平台上看到的。

初读也就在平台上试听了。可是，听完，觉得自己不应该就做此简单的了解，而觉得自己还是需要对许多小知识深入理解和加以利用的。

因为小有所需，便决定在网上买了个二手书，这是我第一次买二手书，还真不习惯啊。

不知道大家有没有这样的习惯：对开头部分认真阅读，对对中间的泛泛而读，对后面的草草了事甚至错略带过。我原来是有这个习惯的，这次却没有。因为每一部分各有不同，各有各的精彩。

这本书可以说是一本无门槛阅读书，用举例的方式，对心理学中99个现象从自我、情绪、行为、社交、婚恋、调适、成功这七个方面进行了解读。它几乎做到了涵盖生活的各个方面，所以每个人都能从中找到自己需要学习、借鉴的地方。

这本书告诉我们要悦纳自己。走出自卑，不冲动，不抱怨。在这个浮躁的世界里，寻一处清幽之地，理解自己的思绪，保持内心的宁静，不投机取巧，一步一步地做好自己选择的事情。

这本书告诉我们如何让自己更完美。根据知觉的选择性（特定时间内，我们只能按照某种需要和目的，主动而有意地选择少数事物作为知觉的对象，同样的环境，同样事情，不同的人看到的是不同的事物），告诉我们也学会多角度观察事物，避免片面性；思维定式的规律告诉我们，人很容易按照固有的路径展开，能把你限制住的，只有你自己，人应该打破思维定式，因为人的思维空间是无限的；霍桑效应告诉我们，人都得学会发泄；叶克斯-多德森定律又告诉我们做事动机太强了；禁果定律是解决青少年早恋的良药；它告诉我们，与人交往注意交往适度定律；人与人相处注意刺猬效应；在人生的路上，未来是不可知，我们要注意麦穗定律，避免布利丹毛驴效应，别再丰富的资源面前，无所适从·····

这本书告诉我们还告诉我们按照吉格勒定理要求，给自己一个“跳一跳”的目标；每天反思一下，我的时间都去哪了？是否如帕金森定律要求的那样，充分利用最有效率的时间？是否把零碎的空闲时间利用好了？自己曾多少次中了最后通牒效应的招儿？要有做蘑菇的沉潜，要有深挖一口井的坚持，相信 飞轮效应不仅是一圈一圈费劲的推动，更是到达临界点的快速转动。

最后，这本书还告诉我们要注意高原效应，别太看重结果，多享受过程。

是啊！人生不就是一个悦纳自我、完善自我、超越自我的过程吗？