简记190705

【朋朋日历】

2019年 7月5日

星期五 第27周

猪年  六月初三 己亥年 庚午月 癸卯日

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【书朋简记】

世界不是分为好人和坏人，每个人内心都有光明和黑暗，真正重要的是我们如何选择，知道我们究竟是什么人。——J.K·罗琳《哈利波特》

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【戒烟日记】

戒烟第735天：昨天吸烟16根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失160秒生命，累积损失1天9小时720秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8元，累积损失5170.5元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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