8月复盘

8月最后一次作业，本来应该做本月的随笔整理，复盘收获，不过忘记带笔记本了，只简单写一点尚有印象的内容——关于焦虑。

最近几年我们国家和社会高速的发展让人眼花缭乱，感觉到整个国家和大众都处于一种极度焦虑的状态。

随着网络技术的发展和学习平台的多样化，知识和内容产品前所未有的丰富和易得，并且更新迭代速度极快，有一定知识基础并且希望得到提升的人都开始买买买，学学学，买各种书籍和产品，学习各种知识和技能。但是慢慢也会发现，学习的越多越无法避免的更加迷茫和焦虑。

知识越多越焦虑，信息越多越迷茫，就我个人的经历思考可能有这样几点原因（不全面也不一定客观，主要是反思自己的问题）：

1、前期积累太少

2、读书不求甚解

3、碎片化学习不能有效整合

4、深度思考能力较弱

5、自我认知不足，不清楚自己真正的需求和方向

6、30岁+，本来应该做减法的年龄却想做无限的加法。

缓解焦虑的方法，我个人试过认为比较有效的几点：

1、明确目标，对自己的能力和需求做深度分析；

2、坚持思考，尽量深度思考；

3、定期回顾盘点，所学知识及时内化，融会贯通；

4、写下来，行动起来

想和做，知道和会之间还有很大一段距离。

孩子闹着睡觉，不做展开描述了，有时间再完善思考。