运动周复盘#20190401-20190406

2019-04-06 本文已影响0人 hey小米

一、运动

忙到飞起的一周，这周除了每天打卡没有间断，下班基本已到深夜了，都是坐车回的家，步数一下子就掉下来了。

潇洒姐塑身100天，打卡7天。

在高强度的工作下，再做高强度的训练，而且刚好还是姨妈期，这周也是热闹的很，还好，扛过去了。

二、睡眠

这周严重缺觉，忙到生无可恋了。睡眠什么的，完全没顾上了。

三、饮食

加班，有时候就在公司吃了，还有加班餐跟零食。。。捂脸

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下周计划：

保持每周至少上一次课。

每天运动打卡

补觉。