为啥别人比你学的快还比你学的好，你学过如何学习吗？

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回想一下，上中学的时候，班上是不是总有一个同学，平时不怎么学习，但是考试却总考第一名，被奉为“学神”。当然，班上还会有一个同学，每天起早贪黑，埋头苦读，成绩却总是原地踏步。

这是为什么呢？上了这么多年学，我们最应该学的就是如何学习。因为这是根源问题啊，只有学会了如何学习，才能学什么会什么。“授之以鱼不如授之以渔”说的也是同样的道理。

其实，牛人就是比你会学习，学的比你好，还比你快。恰好最近在学习如何提高学习力，所以和大家分享这本书《学习之道》。我们要学会如何学习，才从菜鸟晋升为达人。

《学习之道》思维导图

这本书中3大精华学习诀窍，分别为渐进理论，软区域和漩涡效应。听我一一道来。

1. 渐进理论

试想一下，当你英语考了满分，你会怎么想？

你会觉得自己考满分是因为自己很聪明，有学习语言的天赋；还是会觉得是因为自己这段时间十分努力用功。

前者的思维模式是一种整体理论的表现，也就是把成功归因于不可改变的因素，比如天赋，智商等。而后者的思维模式是渐进理论的模式，也就是把成功归因于可控因素，比如努力，学习方法等。

我们来看一个有斯坦福大学心理学教授 Carol Dweck进行的实验。

给班上的每个孩子一套简单的数学题做。做完之后，把他们随机分为两组，夸奖一组说：“你真聪明”，夸奖另一组说“你真努力”。

然后再次测试，让孩子们自由选择是做更难还是更容易的题目。结果被夸奖“努力”的孩子中有90%选择了更难的题；而被夸奖“聪明”的大多数孩子选择更容易的题。原因在哪里？“聪明”组的孩子要维护自己“聪明”的形象，不愿意冒险。

然后再次测试，给所有孩子做更难的题。被夸奖“努力”的孩子非常勇于接受挑战，会努力求解；而被夸奖“聪明”的孩子则普遍憎恨挑战，因为这会证明自己不够聪明。

最后，再让所有孩子做一次初始难度的题目，结果被夸奖“努力”的孩子平均成绩提高了30%，而被夸奖“聪明”孩子平均成绩下降了20%！

所以，具有整体理论思维模式的人不太敢接受困难的挑战，因为害怕失败，失败就意味着自己不很聪明，天赋不高。所以，这类人总是喜欢做简单的事情，来证明自己的聪明。但是这样做，只能原地踏步。作者建议我们采用渐进理论的思维模式，这样才能不断进步，挑战极限，走向卓越。

但是，我觉得整体理论有时候也是很有帮助的，尤其是对于自卑的孩子。

这个实验其实也涉及到另一个理论-归因理论。

对于自卑的孩子，我们最好采取整体理论，把他们的成功归因于聪明才智，这样他们才能相信自己的能力，从而变得自信。

相反，对于过度自信的孩子，我们要采取渐进理论，把他们的成功归因于他们的勤奋努力，这样他们才能踏实，重视努力的作用。

2. 软区域

在书中，作者讲了一个印度的寓言故事：一个人想步行穿过大陆，但道路布满了荆棘，这时候他有两种选择：铺一条路来征服大自然，或者准备一双草鞋。

前者的选择就是进入了“硬区域”，把自己和外界敌对起来；而后者的选择就是进入了“软区域”，把自己和外界融为一体，心平气和地对待外界不可改变的事情。

回想一下，在图书馆看书的时候，对面的同学一直在说话，扰的你心烦意乱。这时候，你是怎么做的呢？

气冲冲地严厉呵斥他们，堵上耳朵，但心里其实充满了愤怒，根本平静不下来。还是心平气和地接受，锻炼自己在吵闹环境下学习的能力？比如听5分钟轻缓的音乐。伟大的毛主席就是专门去闹市学习，这个细节也能看出了伟人和普通人之间的差距。

所以，下次当你被外界干扰的时候，不妨静下心来，做一些能让自己专注的事情，比如听音乐5分钟，或者跑步10分钟，让自己进入“软区域”，然后慢慢培养自己不受外界干扰的能力。

3. 漩涡效应

书中举了一个例子，有个女孩走在车流熙攘的马路上，她跟着耳机里的音乐忘情摇摆，没有注意到迎面而来的自行车，好在这辆车及时刹住了，只是轻轻地碰到了她。但是这个女孩转过头，对着那个骑车远去的人破口大骂，突然，有辆出租车快速驶来，女孩被撞飞，倒在一片血泊之中。

这其实就是一种恶性循环，小错铸成大错，从而一错再错。

当我们犯了一个小错误的时候，要赶紧冷静思考，跳出这个漩涡，而不是在这个漩涡中越陷越深。亡羊补牢！

古英格兰有著名的民谣，

少了一枚铁钉，掉了一只马掌；

掉了一只马掌，丢了一匹战马；

丢了一匹战马，败了一场战役；

败了一场战役，丢了一个国家。

一次考试没考好，我们应该总结原因，跳出这次失败的漩涡。而不是一蹶不振，在这个漩涡中越陷越深。

无论成败，“这都已经成为过去”。

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参考书目和资料

《学习之道》,维茨金。

剽悍晨读文章，从普通人到大师的三大学习秘诀。