鼓励咨询：不得不说的故事！
课程教材
这两天，我泡在图书馆里，终于完成了鼓励咨询小组课的整体设计。这一刻，我特别兴奋，感觉自己又被滋养了，内心特别有力量和幸福，很着急要与大家分享。
鼓励咨询，是我上过的最滋养的课程之一。她的力量与神奇，只有亲历其中才能体会到。
001什么是鼓励咨询？
鼓励咨询是基于阿德勒心理学的个人成长课程，跟我们的生活息息相关。特别是在人生遇到困扰的时候，会帮助我们看清方向，内心拥有更多力量以及更多选择。
在我们的人生中，我们每个人都会经历各种各样的困扰，而这些困扰都是跟人际关系相关。比如工作关系中，跟同事处不好关系，不受老板重视等；夫妻关系中，对方不顾家，固执不好沟通等；亲子关系中，孩子不听话、不好好学习、叛逆等；原生家庭中，受父母干涉，活在童年的阴影中等等。
阿德勒心理学认为，人的基本属性是社会性。所以，人的所有问题其实都是社会关系的问题。阿德勒心理学的创始人阿德勒把这些问题归结为人生的三大课题：工作、交友和爱。
而这三大课题的背后，核心的是自己与自己之间的关系。很多时候，很多人生活很迷茫，自卑、抑郁、焦虑。生活没有方向，不知道出口在哪里。而鼓励咨询首先是解决自己和自己的关系问题。在鼓励咨询里，我们会深入看见自己，挖掘内在，让我们有勇气面对自己、面对关系、面对生活的挑战，让我们更智慧地解决现实问题，重获幸福人生。
可见，当我们向内处理好与自己的关系的时候，我们才能向外经营好更加健康的人际关系，比如亲子关系和亲密关系。所以，花时间去探索自己，鼓励自己，找到自己的人生卡点，是经营好人际关系的秘密武器。
002我与鼓励咨询的故事
2017我参加了鼓励咨询的课程学习，仿佛为我打开了一扇窗。开始探索自己，看见自己现实状况背后的逻辑和密码，特别好奇与兴奋。原来我是这样一个人，原来我人生的卡点在这里，醍醐灌顶般明白了很多道理。
2017年，我不得不面临博士论文撰写的压力。我是2011年考上的博士，到2017年的时候，我都还没有开始写毕业论文。说实话，真的很着急，但不知道从哪里入手，感觉是个系统工程，很难。所以，一直拖延。我知道，毕业的截止时间不多了，我必须加快。所以，我希望鼓励咨询能够帮我打开认识自己的大门，让我有力量面对庞大的毕业论文工程。
上完鼓励咨询，惊喜般发生了一系列的改变，我的人生开始了新的转变。比如加入猫叔的剽悍江湖，开启了读写说的征程。从不读书开始，一年读了几十本，还写了十几万字的读书笔记和文章。也就是那一年，认识了很多人，特别是牛人，一下打开了自己的视野。也就在2017年3月，正式开启了毕业论文的开题、撰写历程。用一年的时间完成了10万字的初稿，让我有信心迎接第二年的毕业和答辩。
2018年上半年，完全沉浸在博士论文的论文修改送审和答辩中，曾经有好多次在图书馆被论文折磨得待不下去。在那些难熬的日子，常常用鼓励咨询的活动陪伴和疗愈自己，很快走出情绪的怪圈，完成了毕业的所有事情。下半年，再投入到鼓励咨询的学习实战中，开启了一对一的咨询。一共做了上百个咨询，也给后面开课程积累了很多的经验，打下了坚实的基础。
2019年，我开了三期鼓励咨询的训练营，完全是在生活中践行鼓励咨询，突破了自己原有的很多设定。对于我来说，自己用独创的学习模式，来帮助自己和更多人成长，也是勇气的体现。
当我看到学员通过不断的觉察接纳和行动，完成自己内在的探索而取得的一步一步的改变及感人肺腑的分享时，我感到非常的开心和满足。
2020年，遇到疫情，让我有更多时间和机会接触圈内更多的大咖。我向不同的老师请教学习阿德勒心理学、实用心理学以及鼓励咨询。整个半年，我都浸泡在鼓励咨询中，要么在学习上课，要么在实战练习，要么在一对一咨询。让我对整个阿德勒体系和鼓励咨询有更深的了解和探索，也对自己有了更加深入的发现和接纳，也越发觉得这是每个人都应该修习的一门课程。我想从这里出发，去帮助更多的人，鼓励自己，解决现实问题，走向人生的幸福。
回顾整个学习践行的历程，我处理了很多自己的童年记忆，特别是内在的一些恐惧、害怕、无助，找到了很多人生的卡点，解锁了很多自己编制的禁锢，对自己对他人对生活都有了更多更深的理解，感受到了很多内在的成长。这对于我处理与孩子的关系，与老公的关系，以及与父母同事的关系，有了根本性的变化。现在整个人的感觉不一样了，放松了，内在安静了，更加滋养了，感觉人生才真正开始，如此美好与幸福。
003我与女儿的故事
我的女儿是2007年出生的。从小都是乖乖女，这种乖，我之前还是很得意的，因为听话。后来，我才发现，这是有问题的，因为我过于控制，反而让她没有了自己。同时，控制之下，她内在是没有力量的。特别是在小学阶段，面临比她高大强势的人，连反击的力量都很弱，变得自卑和胆怯。
而这种状况导致的后果就是从2015年开始，孩子身上开始长湿疹。湿疹是对称的，比如手肘手腕部分，左右手都有；髋部两侧都是。在成都，我们知道的最好的几家皮肤科医院，都去了，一用药就是几周上几个月；中药吃了三家，每家吃药至少3个月；后来，一个朋友在做精油，她推荐用精油，又是几个月。
不断折腾的几年，结果都一样：用的时候秒好，一旦停下来就又回到湿疹的状态。那些日子我们一家都特别沮丧和崩溃，该想的办法也想了，不知道问题出在哪里。
后来，我开始改变自己的做法。首先放下对这件事的执着，不给孩子增加压力，停掉了一切用药，包括精油；不再让母亲帮助，而是自己投入到陪伴孩子的全过程，并用鼓励咨询式的倾听、情绪疏导、鼓励等方式陪伴孩子；并让她参加了羽毛球的训练。
结果，一年的时间，没有用任何药物，治好了她长达4年的湿疹；还让她从胆小自卑走上了阳光自信，开启了由内而外的绽放，内在非常有力量，清楚自己要什么，并且很好的管理自己。
去年，她小升初，顺利进入心仪的学校。不仅很快适应了初中生活，成绩还大幅度的提高，在班上一直名列前茅。
可见，湿疹的问题反应了孩子内在的心理情绪的问题。如果没有解决内在的问题，用再多外在的药物也无济于事。
另外，我与老公的关系，在今年也上升了一个台阶。当我知道自己为啥陷在对他的期待中时，我突然明白了所有问题的症结所在。因为，我知道，当我处理好自己内在的课题的时候，我有能力爱自己的时候，不再苛求，也会看到更多对方的好。
当爱真正流动起来的时候，生活中的那些磕绊都会在谈笑风生中随风而去。
所以，鼓励咨询是一门很神奇的课程，助你探索自己生命的宝藏，让自己由内而外发生改变。其实，我们每个人的内在都是非常非常有能量的。只不过，我们与自己之间的关系出现了问题，与他人之间的关系也出现了问题。我们把这种能量压抑在身边，或者浪费在关系的内耗中。我希望，我也相信，在鼓励咨询课程里，能够探究自己的能量，并且把它释放出来，把它活出来，把它运用于积极地服务于我们接下来的人生中。
