入伏温馨提示

                      波  涛

入伏什么最重要，防寒应为第一条。

寒邪入侵多病灶，脾胃不和患心脑。

少食冷饮与冰糕，切忌长久吹空调。

保持足够饮水量，锻炼排汗睡午觉。

丝瓜冬瓜与苦瓜，清热排毒全靠它。

羊肉鸡肉与猪蹄，驱寒滋补增体力。

备足霍香正气液，祛暑除湿少不得。

谨记提示重养生，慎过三伏满复血。