日常

6点起床，做软运动，大概15分钟左右。

7点，吃点小早餐，小早餐，是因为一会呀肚子还会饿，然后又再吃点别的。

8点20左右，正式上班。我的上班时间，不管是脑袋还是身体，一直在转动状态，因为事情实在太多，没有空闲时间。

下午1:30左右吃午饭。为什么这个时候才吃午饭，这也是不变的规律，因为午饭不是我做的，什么时候有得吃就什么时候吃。

两点左右，大约休息半小时，这也是不变的规律。休息时间不多，如果睡得着的话，几分钟，十分钟也能神清气爽，睡不着，那下午的工作效率就要打折扣。

两点半左右，又开始工作，下午的时间有时候比较紧迫，毕竟到点我必须要回家，很多紧迫的事就挤在这三个多小时做完。

下午6:30后，我多数时候是在家里了，然后做个晚餐，督促和辅导孩子做作业，这个时候我会坐下来看点书，或者看手机，再处理一点未完成的事，10:30后，孩子上床睡觉，我才洗澡，然后在床上再看一会手机。

11:30~12点，休息。