非暴力沟通笔记57

联合国前秘书长汉马斯克徳（Dag Hammarskjold）曾经说过：“你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。”一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要，我们就有能力迅速调整好状态，来倾听他人。

大声地提出请求，是为了提醒他们注意自己此时此刻的痛苦和需要。