为什么你会活在别人的评价中

为什么你会活在别人的评价中？因为你的思维属于僵固型思维。

僵固型思维的人，有以下典型特征：

1. 有很重的证明自己的包袱，也可以称之为“脆弱的高自尊”；
2. 面对挑战时，很容易放弃，因为他会担心困难的任务会证明他不行；
3. 觉得努力是可耻的事，如果你需要努力才能做成一件事，说明你能力不够，就算努力也会偷偷努力；
4. 很容易把批评当成对他本人的负面评价；
5. 看到别人成功时，会把它看做是自己的失败，因为别人做到了而自己没有做到，证明自己不行。

僵固型思维的本质，是一种防御的心态。僵固型思维的人，会把注意力从关注怎么做事，转移到关注怎么维护“我很强”的自我形象上去。

僵固型思维的背后，其实隐藏着这样的人生假设：我自己的价值是由别人来评价的。我只有表现得好，别人才会觉得我有价值。这种焦虑自然就会把我们的目光放到自我证明上。

斯坦福德韦克教授提出，与僵固型思维形成对比的是成长型思维。

成长型思维有以下典型特征：

1. 欢迎挑战，因为他会把挑战看做能力成长的机会；
2. 以努力为荣，因为他们觉得努力就是激发能力的手段；
3. 更容易把批评当做是一种帮助自己改进的反馈；
4. 为别人成功感到高兴，会从别人的成功中学习，去吸取别人的经验，把它们变成自己经验的一部分。

关注自我证明，还是关注能力成长，是成长型思维和僵固型思维的重要区别。

能力不能预测一切，有时候怎么看待能力，要比能力本身更重要。请记住，如果你相信变化，那么你是一个什么样的人根本不重要，你会怎么发展才重要。