2023-01-07

雷素敏坚持原创分享1692天。1.当事人想要的目标是最大目标，而克服阻碍目标达成的困境是次目标，

2.当事人克服困难的态度及他的观点则是考量如何克服困难时可同时加入的向度。

3.在讨论如何克服困难的字目标时，除了可以采用奇迹问句加设问句例外问句灯技巧之外，询师还可以特别针对当事人对克服困难的态度加以介入。

4.克服困难的方法与态度是可以深入建构之处。如何克服困难成一次目标，如何有问题共处是另一个次目标。

5.除了克服困难的方法之外，当事人对于克服困难的动机，意愿的高低，信心的的高低，有把握的程度，愿意尝试的主动性高低等下度值得咨询师去多关注。

6.一个很直接的方式就是以评量问句问当事人对客户困难的动机，信心，主动性等向度分数的高低，除了可以使咨询师理解当事人之外，也可以从此错去引导当事人需要发生什么才能使分数上升一分。

7.接受生命的限制，但不放弃希望是需要学习勇气与智慧来承担的，所以与问题共处也成为另一个必须练习接受的过程。

8.在面对无法克服困难而需要与问题共处的情况时，咨询师与当事人需要寻找勇气与力量来面对与接受。需与问题共处的事实。进而能做的是如何在无法改变事实及其可能的负面影响已经存在的事实下，尝试如何让问题纳入生活的调试，减少负面影响的应对方法去做目前能加以控制的事，以至于能在现实与生活的限制下，在可能的范围中仍发挥创造力。

9.帮助当事人在面对困境的主观经验里能够聚焦在思考与觉察自己是如何在自我照顾他，哪些自我照顾的方法是特别有效的？个人所拥有的资源与信息是什么？各种方式信息与资源所带来的xe和效果为何如何能将已经拥有的各种技能应用在不同的情况中？而使得自身的应对能力加宽加深。自我照顾的观点的介入，往往会带给当事人一种自我效能感。

10.当事人在面对未来可能发生的情况时，相信自己应具有一定的程度，相对应的能力是当事人的自我控制感增强与微机说延生的焦虑和失控感是特别有意义的。

2023-1-7  22:40