2022-06-06

焦虑，抑郁，嫉妒，烦躁……各种负面情绪总会出现在每个人的生活里。

人为什么会产生负面情绪？该怎样疏解不良情绪？

今天读到一篇文章，给人启发很大，文章说：负面情绪之所以产生，大多是由于个人的主观认识所造成的。

面对同样一件事情，不同的人会因为观点，看法不一样，而产生不同的情绪体验。

比如对于很多年轻人来说，面对失恋，会觉得痛不欲生，感觉失去了整个世界。

但对于更多经历过社会打磨的人，看到年轻人的这些表现，只会觉得很幼稚。

爱情并不是生活的全部，跟面包比起来，爱情显得微不足道。两个人即使分开了，以后肯定还会遇到更合适的人。

所以，心情不好的时候，多反思一下自己，换个思路，换个角度看待眼前的人和事，哪怕多少带着些阿Q精神，也是好的。

不要把自己困在固有思维的泥沼里，换个思路，换个活法。

毕竟活着不容易，谁不想每天都开开心心地过呢。