认识“我”并知道“我”是谁

我们每个人最看不清的对象，就是自己。

在弗洛伊德精神分析理论中，将“我”分为本我、自我和超我。这三部分构成了人的完整人格。

“本我”代表人本能的驱动力，有着原始的欲望和需求，本我中的一切，永远都是无意识的；

“自我”处于中间位置，代表理性和机智，它按照现实原则来行事，可以实现对本我的控制和压制；

“超我”代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它指导自我，限制本我。

自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，这中间就依靠自我进行调节。

弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展。

而三者不平衡的时候，人就会因为这种内在的矛盾而产生焦虑，自我则会自行启动防御机制，表现出压抑、疑惑、迷茫、暴躁等情绪，并且会产生怀疑——“我到底是怎样的一个人”。

我们对自己的认知，受到个体差异、文化差异、环境差异等诸多因素的影响，从而导致自我、本我、超我之间时常有着较大的偏差。

我们依靠外在的力量很难弄清楚自己到底扮演什么样的角色，拥有什么样的性格，希望自己成为一个什么样的人。对自我认知偏差越大，人活得就越辛苦。