养发

夏天来了，洗澡和洗头变的更加的频繁了。如何正确的保持健康秀发也变的更加重要。

前两天看了一个某频道的养生访谈。提到如何正确养发。有三点需要注意：

第一：要经常洗发。视头发长短和发质来看，短发或者油发可以每天洗一次。长发可以隔三天洗一次。如果，天气很热，一天需要洗好几澡的话，不建议把头发也洗几次，如果要多洗几次的话，不建议用洗发水，可以直接清水冲洗即可。

第二：洗完头发后，不要湿发入睡也尽量不要自然晾干。否则湿气寒邪容易通过头皮侵入大脑到达五脏六腑。易引起头痛，痛经等的症状。所以，洗完发后，要及时用吹风机吹干。

第三：要常换洗发水，一般同一款洗发水大约三个月左右便可更换一次。当然，不必要每天或者每周更换一次。所以，自己常偏好那几款洗发水，便可以替换着来。如果经常使用同一款洗发水，会让头皮产生不了抗体，对同一款洗发水形成依赖性。时间久了，头皮上便会残留一些洗发水的成分，对头皮不太友好。

养发也是养身的一部分。养身从头开始。