今日记事

修行只有一件事，
那就是关注你的心，
除此别无他事。
你的父母，你的伴侣，
你的孩子，你的朋友同事，
你周围的一切人，
都只是帮你修行的“角色”，
或是让你看清自己的“镜子”。
你无法要求他们改变，
首先这是非常吃力的事；
在心外寻求解决之道。
假如你因失去正念而与人争执，
一旦觉知，应立即回到你的心，
观照你的情绪和念头，
念起即觉，觉之即无。
不应继续停留在外部与人争吵，
因为在错误的地方做功，
除了让烦恼更加增长之外，
对你或他人都毫无益处。
修行只有一件事，
那就是回到你的心。
不是风动，不是幡动，
是因为你的心动。
你的工作，你的事业，
你的学习，你的生活，
所有一切发生的事情，
都是帮你修行的“境界”，
让我们历境验心。
你是心随境转、妄加攀缘？
还是心无所住、如如不动？
万法皆由心生，
外面的世界没有别的，
一切的人一切的事，
发生在你生命中的所有，
都是你自心投射的影子。
所以何必纠缠于影子，
而忘失了你的心呢？
不管你周围是什么人，
都是“好”的人，
不管他们做了什么事，
都是“对”的事，
这不是自欺欺人，
而是如是的实相。
如果你认识不到这一点，
你就将为此而受苦。
修行只有一件事，那就是心；
只有一个工作对象，那还是心。
若你能把心观照好，安住好，
那么一切人和一切事，
你的世界将安然静好。

通过应书即阅读，收获了不一样的更新。这也是修行的一种方式和一部分。

很庆幸自己遇到这么经典的传承智慧的书籍。独乐乐不如众乐乐，独受益不如众受益。当下想到后立马行动分享出去，收到同频人的反馈。有的发来信息要借书看，有的直接问方法和求助解教育孩子碰到的烦恼。

其实年前我在朋友圈发读应童老师那几本书内容时，也有同学曾主动找我借书 我也很高兴地应允。只不过后来我看完通知她时，她说等等到我家来拿。后来就没有下文了。也有以前同事开始主动询问找应童老师的书籍看了。不管他人如何，先做好自己即可。

中午接了一个2人心理咨询，初三学生。一开始提及主要是学习方面的压力和苦恼。后来经过发问发现其实她们主要想求助的是关于友谊和交往的话题。

当谈到自己和最要好的朋友关系发生变化时，来访者眼泪不禁涌出。我也曾经很纠结的地方，不过跟随应老师不断学习成长后，已超越。所以当孩子们来到我身边求助时，我可以感同身受和辅助她们自己超越。

很庆幸自己选择了继续前行和跟随应老师修行。修通自我，外界自然会随着你变而改变。

继续修行和利他。